親の愚痴を聞いて育った人へ

子供の頃に、親の愚痴を聞かされて育った方は、
大人になってからも、無意識のうちに他人の顔色を気にしてしまう傾向があります。
それは性格の問題でも、気が弱いからでもありません。
子供にとって、親は世界そのものです。
愛されることは、生きることと直結しています。
だからこそ、親が不機嫌になったとき、
その感情が自分に向かないように、
必死で空気を読み、相槌を打ち、話を聞く。
「ちゃんと聞けば、嫌われない」
「黙って受け止めれば、愛してもらえる」
その経験が積み重なり、
人に合わせることが、生きる知恵として身体に刻まれていくのです。
問題は、それが大人になっても抜けないこと。
本当は違和感を覚えていても、
相手の話を遮れない。
話題を変えられない。
断れない。
気づけば、人の感情の後始末ばかりを引き受けて、
心がすり減ってしまう。
それは、あなたが優しいからです。
でも、その優しさが自分を苦しめる形になっているのなら、
少し見直してもいいのです。
愚痴が始まったとき、
親切丁寧に最後まで聞く必要はありません。
「それは分かりませんね」
「ところで、別の話ですが」
そうやって、軽く距離を取ることは、
冷たいことでも失礼なことでもありません。
境界線を引くという、大人の選択です。
あなたはもう、
機嫌の悪い大人に怯えていた、
あの頃の子供ではありません。
目の前の人も、
あなたの人生を左右する存在ではありません。
「愚痴を聞いてでも愛されたい自分」から、
そろそろ自由になってあげてください。
あなたは、もう無力ではありません。
これからは、
都合のいい人を少しずつ人生から薄くしていく。
その選択をしても、大丈夫です。